Lygumų slidės, joga ir miškai. Savaitgalio stovykla moterims.

Lygumų slidės, joga ir miškai - tai moterų stovykla pačioje Aukštaitijos nacionalinio parko širdyje! Gamtos ramybė, miškų galybė, magiška, lietuviška žiema, moteriška bendrystė ir saviugdos elementai - tai džiaugsmo bei pilnatvės receptas. Šis savaitgalis leis pilnai prapūsti galvą nuo visų rūpesčių, pripildys pozityviomis emocijomis ir pakraus ilgam. Leisimės į žygius lygumų slidėmis, praktikuosime jogą, mėgausimės švelniais pirties ritualais ir įkvepiančia gamta bei moteriška kompanija. Norime parodyti, kad meditacija - labai platus žodis ir ją galima atrasti per aktyvią veiklą gamtoje. O tai suteikia, daug laimės!

KAS TAVĘS LAUKIA?

3 dienos ir 2 nakvynės Aukštaitijos Nacionaliniame parke, Sporto ir poilsio centre “Ievalaukis” ant Dringio ežero kranto.
Įvadas į lygumų slidinėjimą pradedančiosioms / vakarinis žygelis miškais jau mokančioms.
Visos dienos šeštadienio žygis po vaizdingas Aukštaitijos vietoves.
Sekmadienio užbaigimo žygelis.
Rytinės jogos, kvėpavimo ir meditacijos praktikos.
Vakaro saviugdos praktikos.
Atpalaiduojantys, moteriški pirties ritualai, eketė ir kubilas.
Skanus ir sveikas, nuostabia energija pripildantis, vegetariškas maistas.
Įkvepiančios pažintys, naujos draugystės ir patirtys!

KAM SKIRTA STOVYKLA?

Stovykla skirta visoms moterims norinčioms aktyviai ir prasmingai praleisti laiką gamtoje su bendraminčių kompanija. Amžiaus cenzo nėra, jokia patirtis nebūtina, nei slidinėjime lygumų slidėmis, nei jogoje, tačiau geras fizinis pasirengimas pas mus, kaip visada, labai rekomenduojamas, nes tai padės lengviau mėgautis gan intensyvia (fiziškai) stovyklos programa.

STOVYKLOS PROGRAMA

Penktadienis

15:00 - 16:00 Atvykimas, įsikūrimas.
17:00 - 19:00 Pradedančiosioms - įvadas į lygumų slidinėjimą Ignalinos žiemos sporto centre, mokančioms - naktinis žygis Aukštaitijos miškais.
19:30 Vakarienė.
21:00 Susipažinimas, vakaro praktika.
23:00 Ramybės metas.

Šeštadienis

7:30 - 9:00 Jogos, kvėpavimo ir meditacijos praktika.
9:00 - 9:45 Pusryčiai.
10:00 - 14:00 Pirmoji žygio dalis.
14:00 - 15:00 Atokvėpis, laužas, pietūs miške.
15:00 - 18:00 Antroji žygio dalis.
19:00 Vakarienė.
20:00 Pirties ritualai, kubilas, maudynės eketėje.
23:00 Ramybės metas.

Sekmadienis

7:30 - 9:00 Jogos, kvėpavimo ir meditacijos praktika.
9:00 - 9:45 Pusryčiai.
10:00 - 12:00 Uždarymo žygis.
13:00 - 15:00 Stovyklos refleksija, šventiniai pietūs, išvykimas.

Savo slidžių neturinčioms, bus galimybė slides išsinuomuoti savaitgaliui (kaina 25 eur).
*Stovyklos programa gali keistis priklausomai nuo oro sąlygų.

APGYVENDINIMAS

Sporto ir poilsio centras “Ievalaukis”, įsikūręs Aukštaitijos nacionaliniame parke ant Dringio ežero kranto. Visi kambariai dviviečiai.

Savaitgalio kaina: 250 eur

Daugiau informacijos apie stovyklą ir registracija: https://toyoursoul.lt/lygumu-slides-joga-ir-miskai-lietuva

Plačiau apie stovyklos organizatores: https://toyoursoul.lt/kas-mes

Jei turite klausimų, skambinkite arba rašykite. 
[email protected]
Vaiva +37060102102
Kotryna +37069560169